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Rezepte, Wissen & Inspiration rund um gutes Essen.
Better Life Artikel
Brot und Keto passen zusammen, wenn eine Scheibe nur wenige Gramm Kohlenhydrate hat. So viel Platz hat Brot im Tagesbudget, und das kommt abends drauf.
Warm, herzhaft und in zehn Minuten vorbereitet: Mit dieser Ofenstulle holst du dir den Herbst aufs Brot.
5 Minuten Arbeit, 15 Minuten Ofen: Mit diesem Toast wird der Feierabend herzhaft und warm.
Körnerbrot, Frischkäse, knackiges Gemüse: Marcels Pausenbrot ist in 5 Minuten fertig und hält bis mittags satt.
Abends anrühren, morgens mitnehmen: So hast du dein Frühstück fürs Büro fertig, bevor der Wecker klingelt.
Warum manche Mahlzeiten bis mittags halten und andere nicht: Ballaststoffe einfach erklärt, plus Tipps für den Alltag.
Vollkorn, Protein, Fitness: Viele Namen täuschen. So erkennst du ein Brot mit wirklich wenig Kohlenhydraten.
Brotkasten, Kühlschrank oder Gefrierfach? So bleibt dein Brot länger frisch, ohne trocken oder schimmelig zu werden.
Mal herzhaft, mal süß, immer schnell: 15 Frühstücksideen, die satt machen und in den Alltag passen.
hallo, ich bin marcel!
Ich liebe Brot. Und ich finde, niemand sollte darauf verzichten müssen, nur weil er sich bewusster ernähren will. Deshalb denke ich Brot neu: mehr Körner, mehr Ballaststoffe, weniger Kohlenhydrate und keine unnötigen Zusatzstoffe. Einfach angerührt, ehrlich gebacken.
Genuss ohne Verzicht. Eat good, feel good.
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